木耳炖百合是什么作用？
黑木耳具有补中益气、促进胃肠消化、保肝、养胃、健脾，以及补肾强智等功效，是药膳美容的优选食材。
做法：准备百合20克，黑木耳15克，冰糖适量。将百合用水泡30分钟，去掉黄色苦味叶，黑木耳泡发洗净。将百合、黑木耳及1200毫升水，放入锅内用大火烧开，煮5分钟后，加入冰糖调味即可。每餐当茶水饮用一碗，1日2次，7日为一个疗程。
功效：可以滋阴润肺，清热生津，养血，润肠。适宜于干燥性皮肤缺乏津液、内热偏盛者。症状表现为面部有“沙漠状”的脱屑、有小红点等。
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