荔枝有健脑功效吗？
荔枝是亚热带水果，果壳以绛红色为主，果肉清甜，具有止咳生津等功效。 荔枝之所以有健脑功效，是因为它所含的钾和磷比列大，这在水果中是罕见的。磷脂是神经系统的组成成分，磷供给充足，则神经系统发育良好。另外，荔枝含糖量高，在所有常见水果中位居第一，是人体热能的重要来源，糖供给充足，则精力旺盛。经常有头晕、记忆力减退、神经紧张者，可将荔枝作为营养保健食品。 但值得注意的是，荔枝不能生吃，因为其外皮有许多细小裂纹，贮存了较多的农药不易洗净，故须熟透了后削皮吃为妥。另外不要过量，过多食用有上火之虞，对脾胃也不利，一般每次不要超过5—8枚。