胡罗卜怎么做最好吃?

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我是很爱吃胡萝卜的,下面推荐一些简单的做法~ 1、清炒胡萝卜丝 食材准备:胡萝卜一根、盐适量、油适量 步骤一:将准备好的胡萝卜洗净去皮,然后用刀切成丝状。(不喜欢吃皮的可以削掉皮再切) 步骤二:锅中热油,油温上来之后倒入切好的胡萝卜进行翻炒。 步骤三:胡萝卜软了以后加入少许盐调味,炒熟后即可出锅啦~ 2、胡萝卜藕丁排骨汤 食材准备:莲藕一节、排骨300g、胡萝卜半根 第一步:将所有材料洗净备用。

第二步:锅烧热后加入适量食用油,油热后将排骨放入锅中爆炒,炒至排骨表面颜色变深,加入适量料酒和生抽翻炒均匀。 第三步:把刚才炒好的排骨连同汤汁一起倒入砂锅,再加适量清水大火煮开,小火慢煲一个半小时左右。 第四步:最后加入藕块和胡萝卜继续煲一个小时左右,加少许食盐调味即可。

3、糖醋胡萝卜丝 食材准备:胡萝卜两根、白糖75g、米醋50ml、盐3g、淀粉适量、清水400ml 具体步骤: 第一步:取一个大碗,放入胡萝卜丝、盐、白醋搅拌均匀,让胡萝卜充分入味。 第二步:取一盘子,铺上保鲜膜,上面放好胡萝卜丝,在上面压出一个窝形。 第三步:锅内放油,中火烧热后改小火,慢慢倒入调好的糖色,不停搅拌以防止粘底,等到变得非常浓稠的时候就可以关火了。 第四步:用勺子舀起部分糖汁淋在胡萝卜丝上,再撒上白芝麻,就大功告成啦~

4、胡萝卜鸡蛋煎饼 食材准备:胡萝卜一根、鸡蛋两个、面粉适量、水适量、盐适量、胡椒粉少量 步骤一:将准备的胡萝卜擦成丝,加入适量食盐腌制一会。

步骤二:打散鸡蛋并加入面粉调成糊状,然后加入少量胡椒粉搅匀。 步骤三:锅内烧油,油热后转小火,舀起一勺糊状物倒入锅中,并用勺子背轻轻推开,使锅底形成一张均匀的饼状。 步骤四:等到面糊定型后翻面,煎熟至两面金黄就可以了。

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胡萝卜生吃或熟吃都能摄取到不同营养,因此吃胡萝卜时不妨两者皆可。生吃胡萝卜能摄取更够为丰富的维生素C,促进人体对胡萝卜素的吸收,帮助营养迅速输送到机体各个部分,达到美肤养颜之目的,尤其适合年轻女性食用;熟吃胡萝卜更利于软化血管,促进消化,保护视力,清肝明目,尤其适合中老年人食用。

胡萝卜生吃或凉拌时,最好切成细丝,与生菜、紫甘蓝等生食蔬菜一起食用更佳。

胡箩卜做熟吃时,最好采用蒸、炖、煮、煲等烹调方式,切块、片、丝均可,不用加糖,避免做成“甜味”胡萝卜,这样烹调出的胡萝卜口味清新,更加甘甜美味,营养也更易被人体吸收。

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