燕窝和芒果有什么功效？
燕窝含有丰富的胶原蛋白与表皮生长因子，对于皮肤有很好的功效。，其中的表皮生长因子EGF可以预防皮肤的老化，改善受损的细胞，促进细胞、组织成长，修复受伤的细胞 ；还能够在表皮层形成保护膜，保持表皮水分，防止皮肤干燥脱皮，使皮肤保持良好的水嫩状态。而芒果中含有丰富的维生素C、胡罗卜素，维生素A，对皮肤有很好的保养作用，这些营养素容易被人体吸收，常吃可以保持皮肤水润有光泽。因此燕窝和芒果同食可以起到很好的美容养颜功效的。
而且燕窝、芒果同食营养非常全面，因此燕窝炖雪耳的美容功效是很明显的，是非常好的美容养生食品。