小孩重金属超标怎么办?
导致儿童出现重金属超标问题的原因,主要有两个:首当其冲的是不良的环境影响,尤其是工业污染的影响;第二就是不科学的饮食行为。
至于如何防治重金属危害,可从这几个方面着手:
第一,平时要注意合理的营养,保证摄入充足的营养,包括优质蛋白质、维生素、铁、锌、钙等营养素,充足的营养有利于减少重金属的吸收,同时对已经吸收的重金属还有解毒作用,可以减轻重金属对机体的损害。
第二,平时的饮食要注意荤素搭配、粗细粮搭配,各种各样的食物可以提供不同的营养,有利于减少重金属危害。
第三,平时也要注意食品卫生,不要吃不干净的食物,像一些焦黑、变绿、发霉变质的食物都不要吃,同时也要注意选择正规厂家生产的包装食品,尽量少喝外面小摊小贩出售的冰水、凉茶。
最后,还应尽量避免在重工业污染区长期逗留,儿童更要避免在这些地区长期逗留。