小孩子不吃青菜会怎么样?

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现在城市中小孩子偏食是非常普遍的现象,而蔬菜往往是小孩子们非常不待见的食物,如果孩子经常不吃青菜有什么危害呢?

首先,经常不吃青菜的孩子在平时可能会有消化不良的发生,主要表现为腹胀、便秘或者是大便干燥等情况,因为青菜当中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,经常吃青菜能够让大便保持通畅,如果孩子缺乏青菜就有便秘的可能。而且青菜当中所含的维生素是非常丰富的,所以说孩子经常不吃青菜可能会有维生素缺乏的情况发生,还可能会有皮肤干燥、上火等情况出现。

另外,经常不吃青菜的孩子免疫力也会出现下降,因为青菜当中的营养元素非常多,如果经常不吃青菜营养容易出现失衡的情况,而营养失衡会造成免疫力下降。经常不吃青菜如果非常严重的话可能会影响生长发育,因为每天应该补充各种各样的营养,才能满足人体对于营养的需求,而经常不吃青菜就容易造成营养的失衡。

所以,青菜对于孩子而言也是必不可少的,应该采用各种各样的方法让孩子多吃青菜,如果孩子特别不爱吃青菜可以通过多种的方法对孩子进行喂养,因为孩子在6个月之后可以通过辅食吃青菜。

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