小孩子能不能喝咖啡吗?

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由于咖啡的主要成分是咖啡因,而咖啡因属于嘌呤类物质,咖啡中的嘌呤含量仅次于可可,高于巧克力,而人体内90%以上的嘌呤由自身合成产生,其余不足10%来自肉类、豆类等食物。血中尿酸90%以上来自自身代谢,只有10%来源于海鲜、动物内脏等富含嘌呤的食物。因此,即使不能饮用咖啡,从其他食物中摄入的嘌呤仍然存在。

况且,儿童、青少年正处于生长发育阶段,新陈代谢旺盛,即使是完全不进食富含嘌呤的食物,由于陈旧衰老细胞快速更新解体,也会产生大量的尿酸。只要他们肾功能正常,完全可以排出饮用少量咖啡后摄入的嘌呤,并代排出体外,根本不会导致尿酸的沉积。因此,儿童、青少年偶尔饮用咖啡不会影响身体健康。所以小孩子可以喝咖啡。

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