怀孕7个月可以吃香肠吗？
可以吃的，但是要少吃，特别是不要多吃腌制食品。 孕妇在孕期对营养需求高，而且肠道蠕动功能减弱，所以容易导致消化不良和腹泻的情况出现。而腌制的食物中由于含有亚硝酸盐等有害物质，对孕妇及胎儿的健康都有影响。 所以在孕期应该多吃新鲜的食物，少吃或者不吃腌制食品。
如果孕妇真的忍不住想吃的话，也可以，但建议偶尔吃一次，并且不要吃太多，以免对肠胃造成负担。 在饮食上，孕期的女性除了需要注意少吃或者不吃某类食物外，还应该遵循以下几个原则： 一、食物多样，谷类为主 均衡饮食就是要做到每天食用富含蛋白质的食品，比如奶制品、肉类或豆类等；还要保证每天有足够的新鲜蔬菜或水果，以及适量的谷物(如粗粮)，这是保持营养均衡的最基本的要求。
二、适量摄入蛋白物质 孕妈在孕期需要大量补充营养来满足宝宝发育的需要，因此建议在平时可以适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉、蛋类等，这样能够帮助补充人体所需的氨基酸，对维持机体功能正常有很重要的作用。
三、少食多餐，规律进餐 不少女性在孕期会有恶心、呕吐等情况出现，导致食欲下降。对于这类孕妇，建议采取少食多餐的方式进食，在减少胃部胀痛等不适的出现的同时还能及时获取到孕期所需的营养素。
四、注意补钙补铁，预防缺铁性贫血 由于胎儿生长发育的需求，孕期对钙的需求量很大。除了从食物中摄取的钙，还需要额外补充300-500毫克的钙质。同时，在孕期要注意维生素B12的摄入，因为维生素b12能够防止妊娠期贫血的发生。
