怀孕3个月能吃花蛤吗？
可以吃的，花蛤含有多种营养物质，有利于胎儿大脑发育和视网膜的形成 《生命时报》刊登了一篇专家的文章叫《孕妇到底该不该吃海鲜》，文中指出，孕妇可以吃海鲜，但应该注意适量，同时应该保证食物新鲜，少吃冷冻海鲜。
文章指出，根据2001年至2014年间发布的食品安全风险评估报告的统计，鱼类食品被推荐为孕期可适量食用的“黑名单”上风险最低的食品之一；海鱼特别是海洋鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸（如二十碳五烯酸DHA）、钙、磷、铁等营养素，这些都对胎婴儿的智力、体格及免疫功能发育十分重要。
不过，作者也提醒，由于目前食用海产品含有危害健康的毒素的风险依然存在，故建议孕产期妇女应尽可能选择新鲜鱼虾，避免食用隔夜、低温保存，以及腌制和烟熏的食物。 另外，有过敏体质或曾经对海鲜药物使用不当引起荨麻疹的孕妇，也应尽量少吃甚至不吃海鲜。
