首先，题主是直板正手攻球，那么大概率是业余球友（专业运动员基本都会反手削球，即使会挑打也是极少部分） 其次，反胶就是反面贴有反胶海绵的胶皮，这种胶皮的特征是不吃转，适合打法上追求旋转不足，而力量较大的球友。其原理和正胶差不多，但是弹性更好一些。 市面上有很多品牌的粘性反胶，国产的比如红双喜、银河、729等，国外的像F1、泰克西姆等等。不同品牌反胶性能不一样，选择适合自己的那一款很重要，毕竟好的反胶才能发挥出自己最大的水平。
对于你目前的问题呢，我觉得应该是两个问题导致的——一是技术动作有问题，二是使用的反胶不适合自己 先说第二个，你说因为一直用正胶，所以换了反胶后不适应。我的建议是，不要总用一个胶皮，可以多试试不同的胶皮，打打试验拍，寻找最适合自己的那款。要知道，适合别人的不一定适合自己，就像别人穿得很好看的鞋子，到自己身上可能就不合适一样。所以说，多试才是正道。
再者说第一个问题，技术动作有问题。这个问题的解决需要你把发力和摆臂等相关环节分解开来，然后一个一个地解决。如果问题太详细可以私信我。 最后，祝你早日解决难题！
温安淇优质答主生胶与反胶相比，它的颗粒表面没有橡胶的胶皮（生胶表面也没有胶皮，只是颗粒短，没有涂抹胶皮而已，和普通生胶、长胶有着本质上的差别）。生胶与反胶的性能有着本质上的区别，生胶在所有胶皮中是旋转性质上最弱的，打出的球几乎没有下旋，摩擦效率比反胶低（击球瞬间球在橡胶上停留时间短）。
生胶具有转少、摩擦效率低、弹性好的特点，因此生胶的最佳性能就是“快速进攻”。由于生胶旋转较少，对手容易上手（回球质量往往较高，威胁性大），因此生胶使用者往往要立足于打相持，这也是生胶技术的特点。生胶击球性能的最大特点就是：“转少、快速、弹跳高、落点长”
生胶弹跳高，落点长的特点对习惯于打弧圈球的选手有很大的威胁。由于落点长，使得弧圈手无法用大臂发力，又因弹跳高，使回球的下旋增多，这就使习惯了使用暴力弧圈球和上旋球的对手无法发力击球，造成了上手困难，回球质量差，而且也打不死生胶。生胶这种特性对付下旋球威胁也很大，回接下旋球十分轻松，因此生胶在打削球手或弧圈削球手时占有很大的心理优势。
由于生胶“转少、快速”的性能，使生胶技术有着自己的一套击球原则与方法，生胶比较适宜于打快攻，快速的生胶在运用前三板技术时更具威胁。由于生胶旋转少，上旋球不过分强烈，弧线也不很长，使用生胶的选手在衔接中台对拉时要比其他选手速度快，而且对手也不容易拉出上旋强烈的弧圈球。生胶的“转少、快速”性能决定了生胶使用的技术路线是“快、狠、准、转、变”，强调以落点变化来牵制对手，尽量从对手中路打开洞口，为自己制造突击得分创造条件。生胶也有不足之处，击球时落点控制不太容易，弹跳较高，不适应长球。如果使用手腕发力来控制落点，则容易造成击球不厚吃住球，影响速度和落点质量，而且容易漏球。由于生胶弹性好，击球速度快，生胶使用者在对拉中应尽量避免使用蛮力，这样只会被对手打得更快。使用生胶时应多注意借力（但不能用前臂或大臂借力，否则对手会越拉越凶，应以磨擦借力为主），击球时应多运用落点变化给对手制造困难。
生胶在使用中容易出现的问题是：回球“冲、软”。产生这种问题的原因是，击球动作过大，发力过猛，引拍过长，击球时球拍摆动过大。使用生胶时要着重解决好摩擦和击球质量的问题，使球接触球拍的位置处于整个球拍的靠前位置上。
生胶虽然旋转少，但也分转向。一般前面上翘的生胶，向右侧上拧拉时，击球会向外转（生胶的外转不如生胶强烈）。生胶向里拧拉时，回球也有些内转（但不如外转度数多），因此生胶也适合于打弧圈球。
生胶是一种比较难使用的胶皮，由于其性能比较怪异，而且有相当一部分生胶选手是从改用生胶开始进行乒乓球训练的，对生胶性能不理解，而且又没有其它胶皮的使用基础，因此很难打出高水平。目前使用生胶的世界级优秀选手寥寥无几。
