孕妇鸡肉炒什么菜好吃？
作为一位在孕期吃了整整20斤鸡的吃货，我来回答这个问题！ 先上图，看看孕期我都吃了哪些鸡！ 整个孕期，我差不多每天都会做一道和鸡肉有关的菜式，做法也各不相同。 有简单的，比如盐焗鸡、白斩鸡等；也有复杂一些的，比如鸡汤炖豆腐、香菇鸡汤面等。 要说最适合孕早期吃的鸡肉做法，那肯定非蒸烤莫属了。因为蒸烤能让烹饪过程中温度更高，而高温恰好能杀死食材中可能存在的寄生虫。
【柠檬蒸鸡翅】 这是我孕期最常用的蒸鸡翅做法，鲜香可口，连骨头都有味儿！ 【椒盐煎鸡腿】 我很喜欢吃脆脆的炸鸡皮，所以每次都做全腿，把鸡皮剔下来炸酥，再撒椒盐粉，绝了！
【葱油童子鸡】 小小一只童子鸡，用热油爆香葱段后淋在鸡肉上，那叫一个香啊~ 除了蒸烤外，我还最爱做【砂锅鸡汤】。
首先把鸡汤做好（我是在超市买的新鲜鸡肉，回来用炖盅炖三个小时），然后拿个大碗，舀两勺鸡汤，放点盐，搅拌均匀后把小面疙瘩倒进去，让它们充分吸收汤汁，一碗香气扑鼻的鸡汤面就做好了。
当然还有我最爱的黄焖鸡米饭！用黄油把土豆洋葱爆炒，再放鸡块儿进锅焖熟，最后来一勺巴西烧烤酱，嘿，那个味儿呀，别提多赞！ 还有可乐鸡翅、卤蛋鸡翅等等，我就不一一截图上来了。
总之我孕期吃过的所有跟鸡有关的菜式加起来，大概有20几道吧。 哈哈哈，现在想想，自己真是个大吃货啊！不过都怪鸡肉热量低，营养丰富，才让我有这么好的胃口。
国冉优质答主孕妇多吃鸡，能够补益气血，强筋骨，增强抵抗力和免疫力，提高胎儿免疫力，有利于胎儿大脑发育。鸡肉的营养成分接近人体需要，含有丰富的蛋白质，容易消化吸收，其中含有较多的磷脂类，磷是人体脑组织和神经的营养源，能增强记忆力，使孕妇精力充沛。鸡肉具有温中益气、补虚填精、强筋壮骨的功效。秋季营养搭配吃什么好吃，孕妇多吃鸡能强身健体。
孕早期的膳食应参照非孕妇女平衡膳食的要求进行安排，但可适当增加高蛋白、高维生素尤其是叶酸含量丰富的食物摄取量。该时期的孕妇常伴有不同程度的妊娠反应，食欲不佳，或喜酸、嗜甜，对某些食物爱憎不一，此时应注意调整食物种类、烹调和环境，以增进孕妇食欲和克服挑食等现象。孕早期胎儿生长发育速度尚不很快，孕妇所需能量和各种营养素量的增加并不多，每日蛋白质、脂肪、碳水化合物的推荐供给量分别增加5克、3克、30克左右。
孕妇鸡怎么做好吃鸡肉是人体生长发育和智力发展及繁殖的优秀营养源，秋季营养搭配吃什么好吃，含有丰富的蛋白质、脂肪和人体所需的钙、磷、铁等10多种矿物质。铁含量虽然不高，但因同时含有丰富的维生素C和易于吸收的肌氨酸，能促进人体对铁的吸收，一般吸收利用率高达90%，因此它是补铁的理想食品，能预防贫血，增强机体抵抗力。鸡内金入药具有健脾消食、化积通淋的功能。鸡汤的营养价值很高，能增加人体内血液中血红蛋白的含量，提高人体的新陈代谢和抗病能力，起到强身壮体的作用。
