最好不吃，因为产后身体各方面还没有恢复至孕前水平，吃过辣的食物容易刺激消化系统产生不适反应；如果实在想吃，一定要少量吃，多吃清淡食物来稀释辣椒的浓度。 除了辣椒，其他刺激性较强的食物也要少吃，如大蒜、韭菜等，这些辛辣食物容易上燥，造成阴虚内热，出现口舌生疮、大便干结等情况。
在哺乳期食用辣椒，其含有的营养物质可以通过乳汁影响婴儿。但不代表哺乳期的妈妈就不能吃辣椒了，因为适当进食辣椒对宝宝的影响不大。 但需要注意的是，因为个人体质的不同和对食物的适应程度的不同，个别宝宝可能会出现过敏现象或者消化不良，此时就应该及时停止进食辣椒，以免给宝宝带来危害。
其实，想要保持体内酸碱平衡度，除了通过食物来改善之外，还可以从饮水方面来进行调控。比如多饮用绿茶水、菊花茶、柠檬水等等，对保持肠胃功能及肠道菌群均有好处，还能降低患病的几率。
谭有言优质答主产后进补应以温补为主，不可暴补、过补，也不可偏食，而各种新鲜蔬菜含有丰富的维生素和无机盐，特别是叶酸、铁质等，都是身体必不可少的营养素，平时都要吃一些。当然如果有明显的寒凉、发散作用的韭菜，能刺激胃肠道的芥菜等，可根据情况适当少吃或不吃。
而像辣椒、胡椒、茴香、花椒、桂皮等这些有辛辣、热燥的食物，本来体质壮实，阳气亢盛者也应该“戒口”，产后也不例外。否则会引起肠胃积热，出现口舌生疮、大便秘结等症状，甚至可诱发痔疮等疾患。如果是产后大便困难，可以用蜂蜜润肠通便，适当增加营养，多吃含纤维素的青菜和水果及多饮水等调理。
由于个体差异，每个人体质不同，有的母亲平时就不吃辛辣之物，产后自然更不能尝鲜。而有的体型壮实，体质强健，平时饮食无忌，产后在以少食、碎食、易消化的前提下，可少量进一些辣味、麻味较浓的食物，如四川、湖南人喜食辣椒、麻辣锅，陕西人喜食羊肉泡馍等。吃时应注意“量”，不宜和非产后时一样猛吃，而应以少食为妥，只要不吃过量，是不会影响乳汁和产妇身体恢复的。
